健康お役立ち情報

運動を超える!究極の呼吸法2

★ 呼吸をすると、身体がどうかわるの?


呼吸には、大きく分けて、3つの効果があります。


1.毒を中和する

2.自律神経のバランスを整える

3.腎臓の負担を軽くする


この3つです。

★ 毒を中和するには、呼吸が必要!!


皆さん、毎日ご飯を食べていますよね。


この食べた栄養は、どこへ行きますか?

胃腸で消化吸収されてから、最終的に燃焼されて

二酸化炭素と水に分解されますよね。


これがよく言われる、「 代謝 」 というものです。

でも、この時…

カラダに 「 酸素 」 がなければどうなってしまうのか?

栄養を燃やすことができず、二酸化炭素と水に

分解することができなくなくなります。

どれだけ木材があっても、酸素がなければ燃えないように、

蓄えた脂肪も酸素がないと、燃やして代謝することができないんですね。

そして、燃やせなかった分は、老廃物として

ドンドン蓄積されていく…

毒の溜まりやすいカラダになってしまうんですね。

ですから、呼吸をして酸素を取り入れることは、

毒をためない身体にする第一歩なのですよ。


つづく・・・・

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