健康お役立ち情報

運動を超える!究極の呼吸法1

さぁ! 今回の健康情報は…

「 究極の呼吸法 」 

時間をかけずに、どこでもできる!!

運動よりも、体質改善のスピードをグングン上げる!!

「 究極の呼吸法 」 を伝授いたしますよ。

皆さん、呼吸法といってよく聞くのが、

「 腹式呼吸 」 ですよね。


大きく吸って、大きく吐く。


「 ラジオ体操のときにする呼吸 」 という

イメージを持たれている方も多いと思います。

でも今日は、その腹式呼吸をさらに越えて

バンバン効果を出していきますよ。


ある方法をプラスすることで、体質改善のスピードを

グングン上げていくことができるんです!!

そして、なぜ呼吸が必要なのか?

この呼吸法をすることで、どんな効果があるのか?

詳しく見ていきますよ。


★ 呼吸のメリット、運動のデメリット

皆さん、運動が何より大事!

そう考えている方が多いと思うんです。


もちろん、運動は大事なのだけれども、

実は、もっとラクをして効果を出す方法があります!!

それが、「 呼吸 」 なんですよ(-^口^-)

確かに、運動をすれば、摂りすぎていた栄養を

バンバン燃焼することができます。


そして、ダイエットの効果や、血流促進にも大いに役立ちますね。


でもその一方で、「 乳酸( にゅうさん ) 」 という

疲れの素を、身体に溜めてしまうことも多いんです。

せっかく老廃物を燃やして血液をキレイにをしたのに、

この疲れの素を溜まてしまい、またドロドロ血液に

してしまう…

そうして、血液浄化できずにいることも多いんですね。

でも、「 呼吸法 」 は、疲れの素を作らずに、

血液浄化をドンドン加速させていくことができます!!

そして、効果の高い、正しい呼吸法を実践することで、

運動以上の効果を、バンバン出していくことも可能なのですよ。

つづく・・・・

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