さぁ！　今回の健康情報は…

「　究極の呼吸法　」　

時間をかけずに、どこでもできる！！

運動よりも、体質改善のスピードをグングン上げる！！

「　究極の呼吸法　」　を伝授いたしますよ。

皆さん、呼吸法といってよく聞くのが、

「　腹式呼吸　」　ですよね。

大きく吸って、大きく吐く。

「　ラジオ体操のときにする呼吸　」　という

イメージを持たれている方も多いと思います。

でも今日は、その腹式呼吸をさらに越えて

バンバン効果を出していきますよ。

ある方法をプラスすることで、体質改善のスピードを

グングン上げていくことができるんです！！

そして、なぜ呼吸が必要なのか？

この呼吸法をすることで、どんな効果があるのか？

詳しく見ていきますよ。

★　呼吸のメリット、運動のデメリット

皆さん、運動が何より大事！

そう考えている方が多いと思うんです。

もちろん、運動は大事なのだけれども、

実は、もっとラクをして効果を出す方法があります！！

それが、「　呼吸　」　なんですよ(-＾口＾-）

確かに、運動をすれば、摂りすぎていた栄養を

バンバン燃焼することができます。

そして、ダイエットの効果や、血流促進にも大いに役立ちますね。

でもその一方で、「　乳酸（　にゅうさん　）　」　という

疲れの素を、身体に溜めてしまうことも多いんです。

せっかく老廃物を燃やして血液をキレイにをしたのに、

この疲れの素を溜まてしまい、またドロドロ血液に

してしまう…

そうして、血液浄化できずにいることも多いんですね。

でも、「　呼吸法　」　は、疲れの素を作らずに、

血液浄化をドンドン加速させていくことができます！！

そして、効果の高い、正しい呼吸法を実践することで、

運動以上の効果を、バンバン出していくことも可能なのですよ。

つづく・・・・