健康お役立ち情報

サウナ風呂の効用2

◆ 1.内臓と皮膚をつなぐ 「 血管の掃除 」 ができる

私たちのカラダは、サウナに入ると

外部から急速スピードで、カラダが温められます!!


しかもカラダの外から温められるわけですから、

「 皮膚の表面 」 にたくさんの血液が

集まってくるんです。

なぜかというと、皮膚が暑いので

その温度をさげるために、皮膚表面の血流を増やして、

冷まそうとします。


だからサウナに入っている時は、

内臓の奥深くにある血液が、もっと皮膚に集まっている

状況だとおもってくださいね。

そして、サウナから出てすぐに、

「 水風呂 」 に入る方が多いと思います。

この 「 水風呂 」 に入ることで

急速に皮膚の表面がサ~ッと冷やされます!!

そして皮膚の血管もキュッと締まりますから、

今まで集まってきた 「 血液 」 の行き場がなくなる!!


そこで、今まで流れにくく避けて通っていた

「 古い血管 」 もフルに活用して、

内臓のほうへ血液をもどそうとします!!

そして、水風呂からあがって、

またサウナへはいる!!

すると、内臓にあつまった血液が

またジワジワ皮膚のほうへ流れ出していきます。

そして、皮膚が熱くなってくると、

その温度を冷ますために、またたくさんの血液が

ザ~ッと皮膚にあつまる!!

そして、また水風呂で、血液を内臓に戻す…

このように 

サウナ ( 皮膚 ) → 水風呂 ( 内臓 ) 

→ サウナ ( 皮膚 ) → 水風呂 ( 内臓 )…

と血液を行ったりきたりさせることで、

皮膚と内臓をつなぐパイプ(血管)が

キレイに掃除されることになるのです。

特に水風呂にはいったときは、

急速に血液を戻しますから、普段通らない、

細くて詰まりやすい血管もとおって、

血液が移動していきます!!

だから、毛細血管を掃除する、

とっても画期的な方法だといえるのですよ。


つづく・・・・

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