健康お役立ち情報

足で分かる身体のサイン4

★ 足首が伸びている人は、心臓の衰え!!

足首に触れたときに、

キュッと 「 細く 」 なっている方と、

ボワ~ンとぼやけて 「 太く 」 なっている方がいらっしゃいます。

本来 「 足首 」 というのは、

キュッと締まっている状態です。

「 括約筋 ( かつやくきん ) 」 といって、

キュッと締める力!!

これが備わっていますから、

足首はつまりがなく、締まっているのが理想です

でも、心臓のはたらきが衰え始めている方は、

全身の 「 括約筋 」 のはたらきも鈍くなっていて、

キュッと足首を締める力が弱くなります。

そのため、足首が太くなってしまうのです。


★ 足裏の踏むスピードで、調整される場所が変わる!!

今、足裏マッサージが大流行です

どこの町にいっても必ず足裏のマッサージ屋さんが

ありますよね


もちろん、皆さんのお好きなところへ

行っていただいてOKなのですが、

自宅でやるうえでも、これだけは覚えておいてください!!

まず、足の裏をゆっくり踏む場合には、

「 腎臓 」 の調整をしていることになります。

「 腎臓 」 とは、血液をろ過している場所!!

水分を調節して、おしっこを作っている場所ですね


ですから、自宅でもマッサージ屋さんでも、

ゆっくりのペースで指圧を受けている時は、

「 腎臓 」 のはたらきを調整しているんだな!と

覚えておきましょう

そして、よくテレビで、痛ーい!!!と

言わせながらキュッキュッキュッキュッと

早いペースでグイグイやっている場合は、

「 呼吸器 」 の調整になります。

ですから、呼吸がドンドン浅く、早くなる!!

少しの時間であれば耐えられますが、

20分、30分と、ずっと調整をガンガン受けていると

逆に 「 呼吸器の負担 」 になります(>_<)

ただ強く刺激をすればよい…とは考えずに、

私たちのカラダのはたらきにどう影響しているかは

よく知っておくことが大切です!!

そして世の中では、足といえば 「 足裏 」 ばかり

注目されていますが、実は足裏よりも

足全体を視野に入れるともっと深いですよ。

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