★　足首が伸びている人は、心臓の衰え！！

足首に触れたときに、

キュッと　「　細く　」　なっている方と、

ボワ～ンとぼやけて　「　太く　」　なっている方がいらっしゃいます。

本来　「　足首　」　というのは、

キュッと締まっている状態です。

「　括約筋　（　かつやくきん　）　」　といって、

キュッと締める力！！

これが備わっていますから、

足首はつまりがなく、締まっているのが理想です

でも、心臓のはたらきが衰え始めている方は、

全身の　「　括約筋　」　のはたらきも鈍くなっていて、

キュッと足首を締める力が弱くなります。

そのため、足首が太くなってしまうのです。

★　足裏の踏むスピードで、調整される場所が変わる！！

今、足裏マッサージが大流行です

どこの町にいっても必ず足裏のマッサージ屋さんが

ありますよね

もちろん、皆さんのお好きなところへ

行っていただいてＯＫなのですが、

自宅でやるうえでも、これだけは覚えておいてください！！

まず、足の裏をゆっくり踏む場合には、

「　腎臓　」　の調整をしていることになります。

「　腎臓　」　とは、血液をろ過している場所！！

水分を調節して、おしっこを作っている場所ですね

ですから、自宅でもマッサージ屋さんでも、

ゆっくりのペースで指圧を受けている時は、

「　腎臓　」　のはたらきを調整しているんだな！と

覚えておきましょう

そして、よくテレビで、痛ーい！！！と

言わせながらキュッキュッキュッキュッと

早いペースでグイグイやっている場合は、

「　呼吸器　」　の調整になります。

ですから、呼吸がドンドン浅く、早くなる！！

少しの時間であれば耐えられますが、

２０分、３０分と、ずっと調整をガンガン受けていると

逆に　「　呼吸器の負担　」　になります(>_<)

ただ強く刺激をすればよい…とは考えずに、

私たちのカラダのはたらきにどう影響しているかは

よく知っておくことが大切です！！

そして世の中では、足といえば　「　足裏　」　ばかり

注目されていますが、実は足裏よりも

足全体を視野に入れるともっと深いですよ。