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血液サラサラ食生活健康情報6

★ コンブ水で、血液をサラサラにしよう!!


みなさんがダシに使っている 「 コンブ 」 !!

実はこのコンブにも、血液をサラサラにする成分が豊富に含まれています。

コンブを水にぬらすと、ヌルヌルしますよね(^^)

実はあのヌルヌルが 「 アルギン酸 」 といって、

血圧や血糖値をさげて、血液をサラサラにする成分です!

この 「 アルギン酸 」 を効率的にとるには、

この成分が濃縮されている 「 根コンブ 」 を水に入れて、「 コンブ水 」 を作ること。



作り方は、カンタンです!!

1. まず5センチの正方形に、根コンブをきります!

2. その根コンブを、コップ1杯の水に入れます

3. 20分、置いておきます

4. 飲みます


終了です。


カンタンですね(^^)


寝る前に、コップに水を入れて、根コンブを1枚いれておく。

そうして翌朝ゴクゴクっと飲めば、朝からすぐに血液サラサラ。


手間をかけずに、とっても効率的にアルギン酸を摂取することができます。


今血圧が高い!と悩んでいる方も、この 「 コンブ水 」 はかなりお勧めです。



ただ、「 甲状腺 」 という、のどに疾患のある方は、

このコンブ水はちょっと控えるようにしましょう。

コンブには 「 ヨード 」 が多く含んでおり、

「 橋本病 」 「 バセドウ病 」 「 甲状腺機能低下症 」 

の方は、甲状腺のはたらきに影響がありますので、控えたほうがよいです。


それ以外の方は、皆さん大丈夫ですので、

ぜひぜひ生活に取り入れてみてくださいね。

血液サラサラ度が格段にアップします 。

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