健康お役立ち情報
血液サラサラ食生活健康情報6
★ コンブ水で、血液をサラサラにしよう!!
みなさんがダシに使っている 「 コンブ 」 !!
実はこのコンブにも、血液をサラサラにする成分が豊富に含まれています。
コンブを水にぬらすと、ヌルヌルしますよね(^^)
実はあのヌルヌルが 「 アルギン酸 」 といって、
血圧や血糖値をさげて、血液をサラサラにする成分です!
この 「 アルギン酸 」 を効率的にとるには、
この成分が濃縮されている 「 根コンブ 」 を水に入れて、「 コンブ水 」 を作ること。
作り方は、カンタンです!!
1. まず5センチの正方形に、根コンブをきります!
2. その根コンブを、コップ1杯の水に入れます
3. 20分、置いておきます
4. 飲みます
終了です。
カンタンですね(^^)
寝る前に、コップに水を入れて、根コンブを1枚いれておく。
そうして翌朝ゴクゴクっと飲めば、朝からすぐに血液サラサラ。
手間をかけずに、とっても効率的にアルギン酸を摂取することができます。
今血圧が高い!と悩んでいる方も、この 「 コンブ水 」 はかなりお勧めです。
ただ、「 甲状腺 」 という、のどに疾患のある方は、
このコンブ水はちょっと控えるようにしましょう。
コンブには 「 ヨード 」 が多く含んでおり、
「 橋本病 」 「 バセドウ病 」 「 甲状腺機能低下症 」
の方は、甲状腺のはたらきに影響がありますので、控えたほうがよいです。
それ以外の方は、皆さん大丈夫ですので、
ぜひぜひ生活に取り入れてみてくださいね。
血液サラサラ度が格段にアップします
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