健康お役立ち情報

食で内臓を強くする2

★ 冷え性でない体質の方は、バナナを上手に活用しよう!!


皆さん、スーパーで安く手に入る、黄色いバナナ!

最近、あまりにカンタンに手に入りすぎて、

食生活の一部として活用している方は、少なくなっているかもしれません。


でも、このバナナは・・・

実は 「 白血球 」 を増殖させるはたらきがあるんです!!


免疫の兵隊を増やして、

あらゆるウイルス・悪者からカラダを守るはたらきをするのですね。


私たちの 「 白血球 」 は、細胞のはたらきや内臓のはたらきを高める

「 サイトカイン 」 をコツコツ作り続けています。


この 「 サイトカイン 」 は、白血球が強くなればなるほど、多く作られる!!


免疫の兵隊が強くなるほど、たくさん作ることができるのです。


ですからこのバナナを上手に摂取できると、

免疫力をグングン上げていきながら、「 ポリープ 」 「 がん 」 ができない!!


「 腫瘍ができにくい体質 」 へと変えていくことができます!!


ただ、バナナは食べ物の性質的には 「 陰性 」 であり、カラダを冷やす傾向があります。


そのため、冷え性の方がパクパクつい食べ過ぎてしまうと

カラダをより一層冷やしてしまうのです。


ですから、冷えやすい体質の方は、

バナナを加熱をした形でとることがお勧め!


そして、ちょっと太りすぎの方も、

バナナは高カロリーなので、食べ過ぎないようにだけ注意してくださいね!


それだけ気をつけていけば、バナナは白血球を増やします!


内臓の免疫力をアップさせる、素晴らしい食材の一つとなりますよ。

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