健康お役立ち情報

食で内臓を強くする1

根本的な体質改善の考え方


今皆さんが、カラダを 「 食 」 で強くする!!というと、

どのようなことを想像しますでしょうか??


多くの方は、栄養成分をタップリとって、

それを全身にくまなく流していくこと!!と想像するはずです。

もちろんそれはとても大切ですよ。


ただ、人間本来もっている 「 自然治癒力 」 を高めていくためには

それよりも先に

「 内臓の免疫力 」 をあげること

が不可欠なんです。


悪いものが入ってきたら、それを吸収せずに「 下痢 」 として排泄できる!!

悪い細菌が入ってきても、それを血管の中に入れない!!

こういった 「 私たちの周りにある害 」 を防御できるカラダ!!


これを作り上げていく事がとても重要になります。


例え、農薬のある食品がカラダに入ってきても、

「 これは腸から吸収してはいけないな! 」

「 早く外へ出してあげないと! 」


そうカラダ全体で感じて、いち早く外へ排泄することができる!


例えそのバリアをうまく潜り抜けても、

「 肝臓 」 でしっかり解毒ができる!!

「 腎臓 」 でろ過できる!!


そういった 「 どんな環境にも負けない体質 」 に変えていくことが大切なんですね。


ですから、今回の軸は 「 内臓の免疫力アップ 」 !!

そして、「 内臓の老化予防 」 !!


安くて簡単に手に入る食品で実践出来ます(^^)!

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