健康お役立ち情報

脳で身体を鍛える1

今回は、「 脳 」 です!!


皆さん、脳というと、どんなことを想像しますか?


「 記憶力 」 や 「 計算力 」 …

「 イメージする力 」 だったり…

「 考える場所 」 という印象が強くあると思います。

でも、脳はもっと大切な役割をしているんです。

皆さん、ウンチはどこでするか、ご存知ですか?

お尻ではなく、「 脳 」 でするんです。

若返りのホルモン!! これを調整しているのも…

大切な 「 脳 」 ですね。

副腎から炎症を抑えるホルモン(ステロイド)も、

「 脳 」 の命令によって、自分の体から分泌されます。

「 血圧 」 を上げるのも、「 血糖値 」 を下げるのも…

みんな脳が調節をしているんですよ。

このように、脳の命令一つで、

カラダの動きが大きく左右してきます。

便秘も、アトピーの炎症も、冷え性も…

脳が正常でないために、何をやっても変わらず、

苦しんでおられる方がたくさんいらっしゃるんです。

今回は、この 「 脳 」 と 「 神経 」 をテーマに

体質改善をバンバン進めていきますよ。

今回のテーマは…


「 脳でカラダを変える! 神経活性化プログラム 」


内臓、ホルモン、痛みなど…

あらゆる部分を、脳や神経を活性化させることにより

本気で体質改善をすすめていきます!!

★ 脳の中は、どうなっているの?

皆さん、脳ってどんな形をしているか、

覚えていますか??

脳は、わかりやすくいうと、「 3階建て 」 の建物なんです。

皆さん、ちょっと頭の中でイメージしてみてください!

「 大きな脳みそ 」 があって…

その下に(中に)さらに 「 小さな脳みそ 」 がある。

そして、さらにその下には、

ヒョロ~っとお魚のような 「 しっぽ 」 がタテにぶら下がっています。

3階が → 「 大きな脳みそ 」 

2階が → 「 小さな脳みそ 」

1階が → 「 しっぽ 」


これが、3階建ての 「 脳 」 の形になんですよ。

それで、1階の 「 しっぽ 」 の部分は… 

「 脳幹 (のうかん) 」 といって、体温や、呼吸、睡眠など…

「 生きる 」 ために必要なところを、調節している脳なんです。

自律神経とか、ホルモンとか…

カラダの調節をする部分は、

ほとんど、この1階部分から命令されているんですよ。

だから、体質改善をするうえでも、非常に大切な部分になります。

ただ、このしっぽの部分は、

何かを考えたりする部分ではなく、

今お話したように 「 本能的な部分 」 ですよね。

ですから、この1階のしっぽは、ヘビ や トカゲ などと同じ脳のつくりをしている…

そこから 「 爬虫類の脳 」 といわれています。

は虫類は、この1階部分までしかないので、

「 本能 」 だけで生きています。

怖いとか、悲しいとか…そのような感情は、まったくありません。


そして、次にその一つ上!!

2階の 「 小さな脳みそ 」 の部分は…

「 旧皮質 ( きゅうひしつ ) 」 といって、

感情的な部分をコントロールしている脳なんです。

笑ったり、泣いたり、怒ったり…

好き、嫌いがあるのも、この小さな脳があるからなんですね。


例えば、ネコや犬は、飼い主を好きになったり、

嫌いになって怒りだしたり…

ほったらかしにしておくと、悲しくて病気になってしまったりしますよね。

これは、ネコや犬などが、この感情をコントロールする

2階の脳みそをもっているからなんです。

だから、この2階の脳を 「 犬ネコ脳 」 と呼んでいます。

この感情を、気持ちがいいなぁ~ 楽しいなぁ~という前向きな方向にもってくると、

「 脳内モルヒネ 」 というものが、バンバン出てきます!!

そして、免疫力が上がったり、血液がサラサラになったり、

老化を防いで、若返らせることもできるんですよ。

この 「 脳内モルヒネ 」 のパワーについては、

これからまたゆっくりお話していきますね。


そして、最後に最上階!!

3階の 「 大きな脳みそ 」 の部分は…

「 新皮質 ( しんひしつ ) 」 といって、名前の通り、新しい進化した脳です。

物事を考えたり、いろいろ創造を拡げたり…

人間だからこそできる 「 考える力 」 が備わっている脳ですね!

ですから、この大きな脳みそは、

「 人間脳 」 と呼ばれています。

これがあるからこそ、私たちは工夫を凝らしたり、

賢く生きていくことができるわけです。

でも、この脳がドンドン進化して大きくなり過ぎてしまった…

それで、大脳は2つに分かれたんです。


その2つというのが…


「 右脳 」 と 「 左脳 」 なんですよ。

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