健康お役立ち情報

脂肪を燃焼させる裏ワザ1

今回は! 「 必殺! 脂肪を燃焼させる! 裏ワザレポート 」 !!

★ 食事はほとんど変えずに、脂肪を燃焼するダイエットプログラム


今回は、食べる量をガンガン減らしたりはしません


身体の仕組みを応用した 「 必殺 ストレッチ! 」 を使って、脂肪をバンバン燃焼していきます!!


多くの方は、脂肪を燃やすために、食べ物を極端に減らしたり、偏ったダイエット食品だけで、ラクにダイエットをしようとしますね。


そして、急激にバンバンやせて、ヤッター!と喜ぶわけです。

でも、その弊害として、必ずと言っていいほど起こるのが 「 便秘 」 です。


食事だけでダイエットをすると、脂肪だけでなく、

その周辺の 「 筋肉 」 までもが、やせ細ってしまいます。


もちろん、胃を支えている筋肉も衰えてしまうので、胃がダラーンと下に垂れ下がって

きてしまいますね。

すると胃が腸を圧迫してしまい、たぐりよせるように腸全体が引っ張られてしまう…


腸が変形して、便の詰まりやすい状態になってしまうわけです。


だから、ダイエットをする上で一番大切になってくるのは、

「 筋力を維持しながら、脂肪を燃焼させること 」

これなんです。


今回ご紹介する健康術は、筋肉をさらに付けるのではなくて、

今ある筋肉を最大限に生かして代謝を起こし、ダイエットをさせるプログラムです。


ですから、食事だけに頼らずに、

無理なくカンタンにできるものを厳選して、ご紹介していきますよ。

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