★　目覚めをスッキリさせる！　秘密兵器

自律神経をコントロールするには、ある秘密兵器が

絶対に必要になってきます。

それが…

「　セロトニン　」　です。

この　「　セロトニン　」　が、今回の重要キーワードですので、

良く覚えておいてくださいね。

セロトニンを、一言でカンタンに言うと…

「　自律神経をコントロールする種　」　です。

脳の中というのは、無数の神経が

網の目のようにビッチリ張りめぐらされています。

そして、神経から神経へ、「　情報の種　」　が回覧板のように、

お隣さん同士ポンポン回されて、拡がっていくんですね。

このポンポン脳の神経で回されているのが、

「　セロトニン　」　という物質なんです。

そして、この　「　セロトニン　」　が、

自律神経をうまくコントロールする、重要な役割をしています。