健康お役立ち情報
寝起きスッキリプログラム3
★ 目覚めをスッキリさせる! 秘密兵器
自律神経をコントロールするには、ある秘密兵器が
絶対に必要になってきます。
それが…
「 セロトニン 」 です。
この 「 セロトニン 」 が、今回の重要キーワードですので、
良く覚えておいてくださいね。
セロトニンを、一言でカンタンに言うと…
「 自律神経をコントロールする種 」 です。
脳の中というのは、無数の神経が
網の目のようにビッチリ張りめぐらされています。
そして、神経から神経へ、「 情報の種 」 が回覧板のように、
お隣さん同士ポンポン回されて、拡がっていくんですね。
このポンポン脳の神経で回されているのが、
「 セロトニン 」 という物質なんです。
そして、この 「 セロトニン 」 が、
自律神経をうまくコントロールする、重要な役割をしています。
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