健康お役立ち情報

寝起きスッキリプログラム3

★ 目覚めをスッキリさせる! 秘密兵器

自律神経をコントロールするには、ある秘密兵器が

絶対に必要になってきます。


それが…


「 セロトニン 」 です。

この 「 セロトニン 」 が、今回の重要キーワードですので、

良く覚えておいてくださいね。

セロトニンを、一言でカンタンに言うと…

「 自律神経をコントロールする種 」 です。

脳の中というのは、無数の神経が

網の目のようにビッチリ張りめぐらされています。


そして、神経から神経へ、「 情報の種 」 が回覧板のように、

お隣さん同士ポンポン回されて、拡がっていくんですね。


このポンポン脳の神経で回されているのが、

「 セロトニン 」 という物質なんです。

そして、この 「 セロトニン 」 が、

自律神経をうまくコントロールする、重要な役割をしています。

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