健康お役立ち情報

寝相をみると、その人の昼間の生活がわかる

自分の家族が、昼間どれだけ働いて、

どこに負担がかかっているのか??


ずーっと一緒に時間を過ごしているわけでない私たちは、

なかなかわかりづらいものですね。

家族の健康を願うからこそ、大切なお子さん、

パートナーの負担のかかっているところは

どこかな??

そう心配になります。

でも、毎日ご家族の寝相をチェックすると、

その方の負担のかかっている場所が、はっきりとわかるんです!!

例えば…

◆ 「 腕 」 を良く使う人は… 

  肩や腕の硬直をほぐすために、腕を 「 上にあげて 」 寝ます。

◆ 「 お酒 」 を良く飲む人は、肝臓を圧迫して(小さくして)

  はたらきを良くするために、肝臓のある 「 右側を下にして 」 寝ます。

◆ 食べ過ぎがひどい人は、お腹を冷やして

  胃のつかえを取るために、「 お腹を出して 」 寝ます。

このように、私たちの体は、

昼間の活動で負担のかかっている部分を回復させるために、

毎日寝相を大きく変えているのです。

そう考えると…


自分が、ピクニックや山登りをした後に疲れ果てて眠ると、

足をバタバタ動かしたり、寝相の動きが大きくなったりしていたなぁ…

精神的に疲れて、興奮して眠れない時は、

どうもこの向きにならなければ落ち着かず、

眠りにつくことができないな… 

そう皆さん振り返ってみると

自分で感じる部分が多いと思います。


これは、私たちが 「 部分疲労 」 という

カラダの一部分に溜まった疲れを解消させるために、

寝相を変えて回復を早めているのですね

それをチェックする事で、自分やご家族の気づかなかった

「 負担のかかっている部分 」 に気づく事ができます!!


今日の夜は早速、大切なご家族の寝ぞうを

そ~っとドアの側から、のぞいてみるといいですよ

そして、どこが弱っているのか、ご家族の健康チェックの一つとして、

これからドンドン取り入れてみましょう。


でも、急に「すごい寝相だったね!」と声をかけてしまうと

すれちがいの原因になるかもしれないので

あなたを大事に思ってのことだよ、と照れずに伝えてみてくださいね。

コメントする

名前

URL

コメント

採用情報

求人募集中です!!

商品カテゴリ

カレンダー
  • 今日
  • 定休日
  • 祝日

店休日は土日・祝祭日です。

店長日記

ご来店いただきまして、ありがとうございます!
本当に価値のあるサプリメントを皆様にお届けできるよう
頑張ってまいります。
これからもよろしくお願いいたします。
店長日記はこちら >>

Q&A

目の病気

健康お役立ち情報

野菜にいいね!

QR

ページトップへ