健康お役立ち情報

脳でカラダを変える! 神経活性化健康術3

その筋肉とは…


「 表情筋 ( ひょうじょうきん ) 」!!


顔全体の筋肉ですね!!

「 顔の筋肉 」 は、

脳のクーラーに流れる 「 血液量 」 と、

鼻腔(びくう)に取り込まれる 「 空気量 」 を

大きく変化させる力があります。

顔の筋肉が、フワ~っと 「 ゆるんで 」 くると、

脳へ送られる 「 血液 」 と 「 空気 」 の量は、増える!!


逆に、イライラして、顔が 「 こわばった状態 」 になると、

脳へ送られる 「 血液 」 と 「 空気 」 の量は、

減ってしまう…

このように、顔の筋肉の状態で、

クーラーの働き方がちがってくるんです。

つまり…

顔がゆるむと → 空気で冷やされて、脳の温度を下げやすくなる!

顔がこわばると → 空気が入ってこないので、脳の温度を下げられない!


このように、顔の表情ひとつで、

脳の温度を調節しやすくなるですよ

しかも、その顔の筋肉が大きくゆるむかどうかは…

「 お口の周り 」 の筋肉にかかっています!!

お口をとんがらせた時に、ギュウ~ッと唇といっしょに、

周りの筋肉も膨らみますよね!

その円状にある筋肉が衰えてきてしまうと、そこにつながっている

24種類の 「 顔の筋肉 」 もガチガチに固まってしまうんです。

そして、クーラーへ血液と空気を送ることができずに、

脳の温度はドンドン上昇してしまうんですね。

それを防ぐために!!

ガチガチに固まった顔の筋肉を、フワ~ッとほぐす方法が

非常に重要になってくるんです。

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