健康お役立ち情報

老化現象を取り戻す! アンチエイジング健康情報1

今回のテーマは…


「 老化現象を取り戻す! アンチエイジング情報 」 


内臓の衰えや、お肌の衰え、疲れ目、痛みなど…

日に日に段々衰えてきてしまう 

「 老化 」 をテーマに、本気で体質改善を進めていきます。





★ 老化現象とはなにか?



「 老化現象 」 


これを一言でカンタンに言うと…



「 カラダが、さびる 」 ということです。



「 鉄 」 が酸化するとさびるように、

「 人間のカラダ 」 も酸化すると

ドンドンさびていきます。



食べ過ぎてしまったり、飲みすぎてしまったり…

ストレスを溜め込んだり…

このようなカラダの無理がつづくと

「 活性酸素 ( かっせいさんそ )」 というものが

ドンドン増えて、カラダがさびつかせてしまいます。



鉄が、酸素と結びついてさびるように、

カラダも、活性酸素と結びついて、さびてしまうわけです。



だから世の中では、 「 老化を食い止める 」 というと、

皆さん、活性酸素を出さないように…

活性酸素を減らせるように…

サプリメントや健康食品などを摂っているわけです。




★ 現代主流の、老化を進める3つの原因



老化をすすめるのは、この活性酸素だけではありません。

老化が起こる仕組みとしては、

大きくわけて3つの原因があります。



1.活性酸素が増える

2.タンパク質が、糖とくっついてしまう

3.ホルモンの出る量が変わってしまう


この3つです。



次回からカンタンにそれぞれお話いたしますね



つづく・・・

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