健康お役立ち情報

便秘を治す!自律神経改善健康情報11

★ 「 朝、コップ1杯の水を飲む 」

最後です。


これは、どうしても朝、便意を感じない方に

実践していただきたい健康術です。

水分や食べ物が腸に入ると、私たちの胃腸はドクドク

動き出します。


これを 「 胃・大腸反射 」 といって、

皆さんに、この力は備わっています。

その力を応用して、便意の感じない方でも、

腸のセンサーを働かせていこう!! というのが、

「 朝、コップ1杯の水を飲む 」 健康術です。


これは、もちろん空腹の段階でするので

朝起きたら、すぐにされるといいです。

ただし、「 冷えによって腸が動かないタイプ 」 が実践する場合は、

冷たい水ではなく、「 温かいしょうが紅茶 」 などで

実践されるといいですね。


このタイプは、腸の血流を良くしていくことが、

改善のポイントですからね。

以上!! 9つの健康術を解説してきました。


次回にタイプ別に、今回の健康術を組み立てておきましたので、

早速できるところから、ドンドン始めていきましょう


つづく・・・・

コメントする

名前

URL

コメント

採用情報

求人募集中です!!

商品カテゴリ

カレンダー
  • 今日
  • 定休日
  • 祝日

店休日は土日・祝祭日です。

店長日記

ご来店いただきまして、ありがとうございます!
本当に価値のあるサプリメントを皆様にお届けできるよう
頑張ってまいります。
これからもよろしくお願いいたします。
店長日記はこちら >>

Q&A

目の病気

健康お役立ち情報

野菜にいいね!

QR

ページトップへ