健康お役立ち情報

便秘を治す!自律神経改善プ健康情報7

★ 5.「 オリーブオイルを減らす 」

基本的に、オリーブオイルは腸の善玉菌を増やして、

腸を活発にします。

ですから、オリーブオイルは、皆さん積極的にとったほうが良いです。

ただ、「 腸が動きすぎてしまっているタイプ (けいれん) 」 の方だけは、

腸のけいれんをさらに加速させてしまうことになります。

ですから、けいれん性の便秘の方は、

取り過ぎに十分注意されてくださいね。


つづく・・・・

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