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便秘を治す!自律神経改善健康情報6

★ 4.「 S状結腸を、下方向にさする 」

このS状結腸 というのは、お腹の左下にあります。

ちょうど、腸が肛門の近くにいく手前に、

ここを通って行くんですね。


ここはその名のとおり、S字のようにクネクネしているので、

便が引っかかりやすい…

そして、腸の最後のほうなので、水分が吸収されてカチカチの便に

なりやすく詰まりやすいんですね。


ですから、お腹の左上から左下へ押し出すように、

下方向へマッサージをすると、腸のつまりが取れやすくなります。


ぜひ毎日半身浴や寝る前などに

実践されることをお勧めいたします。

つづく・・・・

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