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代謝促進健康情報5

★ お尻でわかる!! 肺の強さをチェックする方法

そして、最後に3つめ!!

肺の強さをみていくうえで、非常に大切なのが…

「 お尻の弾力 」 です。

この 「 お尻 」 ががっしりしていて、弾力が強い方ほど、

「 肺が強い人 」 であることを表します。

肺が弱っている方は、上半身が前のめりになっていたり、

猫背になりやすいですね。


そして、肩甲骨が疲れてダラーンと開いてしまっているために、

肩が前に丸まって、肋骨(ろっこつ)まで落ちてしまっています。

その結果、今度は腰が伸びずに、力も入らない…

すると、お尻の筋肉がドンドンたるんできてしまうんです。

実際に、おしりががっしりしている黒人などは、

呼吸器がとても強いために、

マラソンやスポーツなどでも、身体能力が高いですね!


それには、こういった 「 肺 」 と 「 お尻 」 の

非常に密接な体の仕組みが大きく関係しているんです。

ですから、ちょっとお風呂に入るときや、着替えをする時に

ご自分のお尻を、カガミでご覧になってみてください!!

お尻が上がっていますか?

それとも、下がっていますか?

もし下がっている!!という事であれば、

今回ご紹介する 「 みぞおちの硬直をゆるめる方法 」 を

ドンドン積極的に実践していくことが大切ですよ。


つづく・・・

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