健康お役立ち情報

代謝促進健康情報4

★ 皮膚の上からわかる! 肺の強さをチェックする方法

私たちのカラダにはもう一つ! 

皮膚の上から健康状態がわかる、チェックポイントがあります!!

それが…


「 胸骨 ( きょうこつ ) 」 

これです。

先ほどの 「 みぞおち 」 をまっすぐ上にあがっていくと、

左右の肋骨(ろっこつ)がぶつかるところがありますね。


その縦の骨が 「 胸骨 」 という骨にあたります。

その骨の真ん中辺り ( 心臓より少し下の高さのところ ) を

トントンと指で叩いてみる…

そして、いつもより異常に硬い、出っ張りを感じる…という時には、

体調を崩しかけているサインを表しています。

もちろん骨ですので、皆さんここは硬いのですが、

骨にもただ硬いのと、柔軟に硬い感触というのがあるんです。

わかりやすくいうと…

「 ご老人の骨 」 と 「 赤ちゃんの骨 」 !!

同じ骨でも、弾力というかしなやかさが違いますよね。

それと同じように、自分の骨に触れて 「 硬さ 」 を感じることで、

自分の体調を読んでいく事もできるのです。

ちなみに、健康であれば、この胸骨の表面が、

みぞおちと同じように、ほんのり汗ばんでいてスベスベしています。

逆に、大病をしたり、老化がすすんでくると

ここがみぞおちと一緒にカサカサになってしまい、

湿り気がなくなる傾向が強いんですね。

ですから、 「 しめりけ 」 と 「 骨の硬さ 」 が

カラダの代謝を確かめる大切なポイントであることを

しっかり覚えておいててくださいね。


つづく・・・

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